A Víz, mint energiaforrás A víz mindenképpen csodálatos, azon kívül, hogy szomjunkat tudjuk oltani vele, majdnem mindenhol megtalálható, könnyedén átalakul, folyékony. A Víz mindenképpen egy olyan energiaforrás, amire mindenképpen több figyelmet kellene fordítanunk. A Föld felszínének több mint 70 %-a tengerek és óceánokból áll. Az emberi test több mint 70 %-a vízből áll. Ahogyan ott fent, ugyanúgy így lent, mondja Hermes Trismegistos, vagyis amilyen a makrokozmosz olyan a mikrokozmosz. A magzat is úgynevezett magzatvízben fejlődik....... Vagyis a víz a hírvivő szerepét is betölti életünkben. AZ IVÓVÍZ Bár tudjuk, mennyire fontos a víz a mindennapi életünkben, mégsem bánunk vele elég takarékosan. Talán kevesen tudják, hogy nagyon sokan,  a Föld lakosságának több mint 40 %-a nem rendelkezik a higiéniai előírásoknak megfelelő ivóvízzel. Naponta több ezren halnak meg a szennyezett víz által okozott betegségekben. A kristályvíz: A kristályvíz a földfelszín régeteiből nyerhető, ásványi anyagtartalma alacsony. Emberi fogyasztásra teljesen alkalmas, mivel mélységéből fakadóan védett a különböző szennyeződésektől. Egyedüli kezelésként a dekantálás és a szűrés engedélyezett, mellyel le lehet csökkenteni a vas- magnézium- és gáztartalmát. Az ásványvíz: Olyan természetes felszín alatti víz, amelyben az összes oldott anyagtartalom több mint 100mg/l, vagy egy-egy elem bizonyos határértéknél nagyobb mennyiségben van jelen. Ezért az ásványvizek némelyike, sőt mindegyike, különleges, vagy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. FIATALSÁGOD BIZONYÍTÉKA, A VÍZ A kisdedek testét születésükkor 75 %-ban tartalmaz vizet, az idős emberek teste 60 %-ban. Talán így hihető, hogy a víz a fiatalság jele. Bőrünk is jól tudja ezt, mely szomjazik a hidratáltságra. Sokszor halljuk, hogy legalább másfél de inkább két liter vizet meg kellene innunk naponta, bár ennél több sem ártalmas, ez alapszabály. Ám ha valaki túl meleg, túl száraz környezetben él, vagy túl sok készételt fogyaszt, víz szükséglete a napi két-három literre is megnőhet. Ezzel szemben, ha táplálkozásod gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, tejtermékekben, folyadékokban, mint a levesek, vagy teák, a szervezeted ez által is sok vízhez juthat. Nem titok, a bőr és a szövetek hidratációja mindig belülről kezdődik. Ezen alapszik a fiatalságunk is. VÁLTOZTASS a SZOKÁSAIDON, LASSÍTSD LE BŐRÖD ÖREGEDÉSÉT. EGYÉL SOK VIZET! Fontos, hogy sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk, hiszen ezen az úton is rengeteg vízhez juthat a szervezetünk. Ha tehetjük, inkább nyersen együk őket, mert főzés közben könnyen elveszítik víztartalmukat. (A saláták, zöldségek, s gyümölcsök több mint 70 % vizet tartalmaznak.) Minden életkorban szükséges megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. Főként nyáron, és főként idősebb korban érdemes erre jobban odafigyelnünk. A víz hasznos innivaló, amelynek fogyasztása javasolt étkezések között is, és akkor is, ha éppen nem vagyunk nagyon szomjasak. NEM SZABAD TÚL SOKAT INNI BELŐLE! Három liternél több víz fogyasztása megterhelheti a vesét, arról nem is beszélve, hogy ez mindenkinél másképpen működik. Egyesek veséje alkalmas arra, hogy sok folyadékot igyon, másoké nem alkalmas erre. VIZITORNA, VIZIAEROBIC Ki ne álmodott volna arról, hogy egyszer zenét hallgathat a vízben? Lélegeztetőcsővel vagy anélkül a vízben lebegve a tréner és a zenét hallgatva a legcsodálatosabb dolog a világon. A Vízitorna ma már valóság, mindenki számára elérhető, még azoknak is ajánlom, akik nem tudnak úszni. A módszer célja, a jó közérzet elérése, izom- és szellemi ellazítási gyakorlatok segítségével. A vízbe merülve feltöltődhetünk. Mintha egy másik dimenzióban lennénk, mely megtisztítja szellemünket, minden külső, negatív hatástól, vagy személyes problémáktól. Egy-egy edzés után nagyon jó formában leszünk, nemcsak jól formálódunk, magabiztosabbakká válunk, és jobban ellenállunk majd a negatív hatásoknak. A vízi torna jó hatással van az vérkeringésünkre, megnyugtatja szívünket. Friss oxigént juttat a vérünkbe, ezáltal kedvezően hat agytevékenységünkre is, főleg a memóriánkra. Jó hatással van a sejtlélegzésre, így méregteleníthetjük a szervezetünket, mellyel javíthatunk általános egészségi állapotunkon és életerőnkön. Irodában dolgozóknak, ülő munkát végzőknek kifejezetten ajánljuk, hiszen javít tartásunkon, enyhíti a hátfájást.