A komolyabb méregtelenítő kúrák során ugyanis újra felszabadulnak a lekötött méreganyagok, ami az érzékenyebb szervezetet ez túlságosan megterheli. Ez a probléma főleg a nagyon fiatalokat, a sokat betegeskedőket és az idősebbeket érinti. Ugyanakkor a szoptató kismamáknak is tilos a méregtelenítés, mert a felszabaduló méreganyagok bekerülnek az anyatejbe és ezáltal a kisbabába is.

 

Ha eddig ilyen problémák miatt nem tudtuk tehermentesíteni szervezetünket, vagy csak szeretnénk kiegészíteni, hatékonyabbá tenni a méregtelenítő kúrát, válasszuk a szelíd méregtelenítést! Bármelyik méregtelenítő kúrát is választjuk, nagyon fontos szem előtt tartanunk, hogy a méreganyagok csak az ásványi anyagokhoz kapcsolódva tudnak kiürülni szervezetünkből – tehát nagyon fontos, hogy a kúra alatt fokozottan ügyeljünk az ásványi anyag bevitelre. A legjobb megoldást a komplex, kelát kötésű készítmények jelenthetik, melyek a nyomelemeket és ásványi anyagokat optimális arányban tartalmazzák. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a méregtelenítés befejezése után a mérgekkel együtt kiürült vitaminokat is nagyobb mennyiségben kell pótolnunk, hogy mihamarabb visszanyerjük erőnlétünket és vitalitásunkat. A szelíd méregtelenítés lényege, hogy egyrészt rövidebb ideig tart, mint egy rendes kúra, másrészt kombinálja az egyes módszerek elemeit. Többek között szelíd méregtelenítésnek minősülnek a gyümölcs- és zöldségnapok, pihenéssel összekötve. Fontos, hogy egy-egy ilyen nap alkalmával olyan gyógyteát válasszunk, aminek immunerősítő hatása van és legalább 2,5-3 litert igyunk meg belőle a nap folyamán – természetesen mindenféle ízesítés nélkül! Ha ragaszkodunk a léböjthöz, de nem tudunk egy egész hetet végigcsinálni, időzítsük hétvégére a kúrát. Péntek délelőtt már ne igyunk se kávét, se fekete vagy zöld teát, maradjunk inkább a víznél és a gyógyteánál. Kímélő ételeket reggelizzünk és ebédeljünk, ezzel előkészítve szervezetünket a táplálékmegvonásra. Péntek délután már csak gyógyteát fogyasszunk és a hétvége során is igyekezzünk tartani magunkat a tervhez. Ne csináljunk semmi megerőltetőt, ezt a hétvégét szánjuk a pihenésre és a regenerálódásra! Aki nem csak egy-egy alkalommal szeretne megtisztulni, vagy tart tőle, hogy még a rövid kúra is megviseli szervezetét, válassza a kötőszöveti méregtelenítésnél már kifejtett lúgosítást. Ez a módszer ugyanis korosztálytól és egészségi állapottól függetlenül alkalmazható. A szelíd méregtelenítésnél különösen fontos, hogy mielőtt bármibe belekezdenénk, kérjük ki orvos tanácsát! Az a legjobb, ha először elmegyünk egy alapos kivizsgálásra, hogy tisztában legyünk vele, mit szabad és mit nem. Végezetül pedig ne feledjük: a nagyon fiataloknak, a legyengült immunrendszerűeknek, az időseknek és a kismamáknak fokozottan oda kell figyelniük a megfelelő táplálkozásra és ásványi anyag pótlásra, hiszen az ő szervezetük jobban le van terhelve, mint egészséges felnőtt társaiknak – ezt mindenképp tartsák szem előtt a méregtelenítés során!

 

Kapcsolódó anyagok: 

$$1483$$

$$1530$$

$$1553$$

$$1622$$

$$1774$$