Mindegy, hogy mit csinálunk, de mozogjunk egy egész kicsit legalább – hangzik Klink Zoltán rendkívül hasznos tanácsa, aki a magyar IFBB (Nemzetközi Testépítő és Fitness Szövetség) országos atyja, túl ezen pedig a magyar prezentorok díját is elnyerte a tavalyi évben. Gyakorlatait a világszervezetből hozza Magyarországra, éppen ezért oktatása során sokkal kevésbé kötött gyakorlatokat mutat be a nagyérdeműnek. A vele készült interjú során kiderül az is, hogyan kell szabályosan hasizomgyakorlatokat, ill. fekvőtámaszt végezni!

Szűcs Gábor az egyik legjelesebb jógaoktató Magyarországon, ezen belül is az Astanga-jóga lelkes képviselője. Ez a jógafaj nemcsak azért dinamikus, mert 30-36 fokos időjárásban végzik (!), de a gyakorlatokat össze is köti a folyamatos és tudatos légzéssel. Igen fárasztó edzései mégis rendkívüli népszerűséggel bírnak – nem véletlenül!

Nézd meg a videót!

$$v127546$$