A humoros hangulat erősítheti a természetes védekező rendszert, leépíti a stresszt, erősíti a szívet és a keringést. A bosszúságokat gyorsabban eltünteti.

A kaliforniai Loma Linda Egyetem professzora, Dr. Le Berk csapatával rájött arra, hogy a nevetés a diabeteszesek értékeit jelentős módon javítja, és pozitív befolyással van az egészségi állapotukra. Ugyanerre jött rá a Marylandi Egyetem professzora is, Dr. Michael Miller egy tanulmány keretein belül. Két tudományos munka is igazolja tehát, aki rendszeresen nevet, az anyagcsere zavarát jobban kézben tudja tartani, jobb az életminősége és jobbak a vérnyomás- és koleszterinértékei, valamint kevesebb stresszhormont termel.