Legfontosabb dolog a táplálkozás. „Az vagy, amit megeszel” – hangzik az elcsépeltnek tűnő mondás. Pedig bőrünkre ez halmozottan igaz: a bőr azt tükrözi kifelé, mi történik a test belsejében. Ha megfogadjuk a következő apró tanácsokat, legszebb arcunkat mutathatjuk: igyunk sok vizet, mert ez megtisztítja a szervezetet. Naponta legalább két liter folyadék lenne az ideális, amibe nem tartoznak bele az olyan cukros löttyök, mint a cola, a kávé és az alkohol. Fogyasszunk sok gyümölcsöt, gabonafélét, zöldséget és mozogjunk sokat. Nagyon fontos, hogy ne habzsoljuk az édességet!

Mindig a saját bőrtípusunknak megfelelő arcápoló szereket használjunk. Ha tanácstalan vagy, egy egyszerű próbából megtudhatod: száraz, zsíros, normál vagy vegyes bőröd van-e. Egy cigaretta- vagy selyempapírt ragassz gyengén az orrnyergedre és kétfelől az arcodra úgy, hogy kerüld ki a szem körüli területeket. Vedd le és nézd meg. Ha száraz a bőröd fehér pikkelyeket kell találnod a papíron. Ez a bőrtípus arról ismerszik meg, hogy száraz pikkelyes foltok mutatkoznak az arcon, mosakodás után pedig gyakran húzódik a bőr. Ha zsíros a bőröd olajos foltokat fogsz találni a papíron. Ez a bőrtípus kissé fényes és hajlamos a pattanásosodásra. Ha nyomokban mindkét jelet felfedezet a papíron akkor normál vagy vegyes bőröd van. A normál bőr bársonyos, sima, se nem túl száraz, se nem túl zsíros. Sajnos ez fordul elő legritkábban. A vegyes bőr viszont annál gyakoribb. Ilyenkor az orron, az állon és a homlokon – az úgynevezett T-vonalban – a bőr kissé zsíros, a többi területen pedig normál típusba tartozik.

Minden reggel és este tisztítsuk meg arcunkat. Este mindenképp mossuk le a szemfestéket nedvesített vattapamacsra tett sminklemosóval, belülről kifelé haladva. Ugyanis ha rendszeresen nem távolítjuk el, komoly szembetegséget is okozhat. Arcunkat minden reggel és este tisztítsuk meg bőrtípusunknak megfelelő arclemosóval, majd egy arctonikkal átitatott vattával puhán töröljük át.

Ha a napi arctisztítást kéthetente kiegészítjük arcradírozással és különböző pakolásokkal, ragyogó eredményeket érhetünk el. Fontos, hogy e termékek után se feledkezzünk meg a tonik használatáról. Ezt sokan feleslegesnek tartják, ez azonban komoly hiba, mert a tonik készíti elő arcunkat a hidratáló krém használatához. Általában elég egy könnyű állagú hidratáló krém. Csak akkor használjunk zsírosabb krémet, ha bőrünk ezt megkívánja. A felesleges krémezéssel csak hozzászoktatjuk bőrünket olyasvalamihez, amire igazából nincs is szüksége. Nagyon fontos, hogy ne dőljünk be a mindenfelől ránk ömlő reklámoknak. Ha megtaláltuk azt az egyetlen terméket, ami jót tesz bőrünknek, használjuk reggel, délben és este is! (Legközelebb a megfelelő színválasztásról olvashattok.)

Kapcsolódó anyagok:

$$1448$$

$$1510$$

$$1543$$

$$1590$$