Ilyenkor a legtöbb anya fejében megfordulhat, hogy egy fejlődő életnek szüksége van olyan anyagokra, amelyet, orvosok szerint, csak a húsból pótolhat. Sokan megpróbálják emiatt lebeszélni az anyát, mondván, hogy a gyerek szervezete nem kapja meg ezeket a fontos aminosavakat. Azonban nem árt bővebben tájékozódnunk, mielőtt feladnánk azt az életet, amelyben jól érezzük magunkat, és egészségesnek ítélünk. Ma már a legtöbb dietetikus osztja azt a véleményt, hogy egy jól összeállított vegetáriánus étrend nem veszélyes sem az anyára, sem a magzatra nézve. Azt még az elején le kell szögeznünk, hogy a vegetarianizmusnak több formája létezik. Az úgynevezett lakto-vegetáriánus, csak húst és tojást nem eszik, tejterméket viszont fogyaszt. Ez abból a szempontból jó, hogy a terhesség alatt megnövekedett kalcium és fehérje szükségletet a tejtermékek fogyasztása legtöbb esetben fedezi. A lakto-ovo vegetáriánus egyedül a húst kerüli, tojást és tejterméket fogyaszt. Ebben az esetben is egy jól megválasztott étrend tökéletes mind a mama mind a baba számára. Azonban vannak olyan vegetáriánusok, akik az úgynevezett vegán életmódot folytatják. Ők egyáltalán nem fogyasztanak állati eredetű fehérjét. Emiatt a terhesség alatt jobban oda kell figyelniük az olyan anyagok pótlására, mint a vas, a cink, a B2, a B12, fehérje, kalcium és a D vitamin. Számukra nagyon fontos, hogy a terhesség ideje alatt folyamatosan tartsák a kapcsolatot a dietetikusukkal, mert így, ha bármelyik anyagból kevesebb jutna az anya, és így a gyerek szervezetébe, azt azonnal észre veszi és segíthet abban, hogy miből kell többet fogyasztania az anyának. Ha ezt sikerül betartani, akkor, az anyának nem kell feladnia azt a nézetét, hogy ezzel a gyereke egészségesebben fog megszületni. A vegetáriánus anyát sokszor támadják még olyan érvekkel, hogy így nem hagyja eldönteni a gyermekét, hogy eszik e húst vagy sem. Holott ők sem hagyják eldönteni saját gyermeküket, hogy kér-e a húsból vagy sem! Minden éremnek két oldala van, egy vegetáriánus anya is a legjobbat szeretné a születendő gyerekének. S az, hogy mi a legjobb, mindenki az addigi életformája szerint próbálja eldönteni. Ha az anya vegetáriánusan kiegyensúlyozott és boldog, miért hinné azt, hogy amit tesz, az nem jó? Az olyan anyuka, aki fogyaszt húst, se véli úgy, hogy a húsfogyasztás árt a babájának. Akik pedig kétségbe vonják azt, hogy a vegetáriánus szülő jót cselekszik-e, bármikor megtalálhat olyan tanulmányokat, amik alátámasztják azt a véleményt, hogy a vegetáriánus életmód – helyesen összeállítva –, nem egészségtelen, sem a babának, sem a mamának.