Eredetileg a testünkbe került méreganyagok az anyagcsere folyamatok során távoznak szervezetünkből. A méreganyagok kiválasztásában nagy szerepet játszanak a vesék, a máj, a tüdő, a belek és a bőr is. Legjobban úgy segíthetjük szervezetünket a megtisztulásban, hogy időről-időre gondoskodunk olyan csökkentett terhelésű napokról, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot veszünk magunkhoz. A legkedveltebb méregtelenítési módszer az ivólé-böjt, amelyet végezhetünk gyümölcslevekkel, teákkal vagy tiszta vízzel is. A léböjt-kúra célja, hogy a megnövelt folyadékbevitellel feloldja a lerakódott méreganyagokat – így gyakorlatilag kimossa őket a szervezetből. Ha szeretnénk kiegészíteni gyümölcslevekkel a méregtelenítést, célszerű olyan gyümölcsök és zöldségek levét fogyasztani, amelyek nem növelik meg a gyomorsavszintet, így az étvágyat sem. Ilyenek a zellerlé, céklalé, almalé, őszi- és sárgabaracklé valamint az ananászlé. Természetesen a friss gyümölcsből házilag készített levek a legjobbak. Kiváló méregtelenítő ital továbbá a kínai zöld tea és a friss vagy szárított csalánlevélből főzött tea is. A helyesen végzett böjt a legtöbb szervi megbetegedésnél is terápiás sikert hoz. Ennek oka, hogy a megtisztult szervezetben az orvosságok és a táplálék-kiegészítők hatékonyabban tudnak felszívódni, valamint beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai is. Böjtölésre betegség esetén lehet a legnagyobb szükségünk, azonban az már korántsem biztos, hogy képesek leszünk egy hosszabb léböjt-kúrát végigcsinálni. A léböjt során előfordulhatnak kisebb mellékhatások – például fejfájás, hasmenés, vagy bőrkiütés – de ezek a tünetek együtt járhatnak a méreganyagok távozásával. Ilyenkor semmiképp ne hagyjuk abba a kúrát, inkább igyunk még több folyadékot! Elterjedt módszer a salaktalanítás is, amely nem más, mint méregtelenítés, tisztítókúra a belek tisztaságáért. Az emésztőrendszerben felhalmozódott salakanyagok és ezek eltávolítása egy kényes méregtelenítési terület, amelyre az ivóléböjtök nem nyújtanak maradéktalan megoldást. Bizonyos méreganyagok, ballasztanyag hiányában, egy kiadós léböjt alatt sem tudnak kiürülni a szervezetből, és felesleges lerakódásokat képeznek az emésztőrendszer különböző részein. A méreganyagok mintegy 70(!)százaléka élelmiszereink által jut a szervezetünkbe. Táplálékaink manapság töménytelen tartósítószert, adalék-, színező- és állományjavító anyagot tartalmaznak. De az sem tesz jót szervezetünknek, hogy gyakran minden indok nélkül veszünk be gyógyszert, frissítőszert, a szénsavas üdítőitalok pedig külön gyűjteményei a testünket terhelő anyagoknak.

A szervezet rossz közérzettel reagál a mérgekre. Fájhatnak ízületeink, rossz lehet az emésztésünk, pattanásos a bőrünk, állandó fáradtság és levertség uralhatja a hangulatunkat. A méreganyagok hosszú távú felhalmozódása a különböző szervrendszerekben az anyagcsere-folyamatok felborulásához vezethet. Az ülő munka, a rostszegény étkezés, a kevés mozgás és a rossz táplálkozás mind-mind székrekedéshez vezethet. Kevesen tudják, hogy optimális esetben reggel 5 és 7 óra között kellene mindenkinek meglátogatnia a mellékhelységet, illetve minden nagyobb étkezés után – sajnos ez csak igen keveseknek adatik meg. A vastagbélben pangó salakanyagok újra felszívódásával azonban folyamatosan mérgezzük saját magunkat. Egyes nézetek szerint ez a visszamérgezés az alapja a legtöbb megbetegedésnek. Ezek a lerakódások ráadásul megakadályozzák az értékes tápanyagok optimális felszívódását, így még kevesebb vitamin és ásványi anyag tud hasznosulni a szervezetünkben. A salaktalanításra több módszer is van. Ilyenek a már említett léböjt-kúrák és a salaktalanító teák – gyermekláncfű, csalán – de ezeket minden esetben ki kell egészítenünk beöntéssel is. Utóbbit különösen kevesen alkalmazzák örömmel. A pangó salakanyagok eltávolítására a növényi rostok, mint ballasztanyagok kínálnak kíméletes megoldást. Ebben segítségünkre lehet egy különleges növényi rostanyag, a mexikói fügekaktusz, amely minden korosztály számára segítséget nyújt. Ne feledjük: ha rendszeresen végzünk méregtelenítést és salaktalanítást, szervezetünk hálás lesz érte. Kicsattanó egészség, könnyed élet, erős immunrendszer és szép, tiszta bőr lesz jutalmunk. Na és persze a súlycsökkenésről se feledkezzünk meg, hiszen a felhalmozódott salakanyagok távozásával javulni fog anyagcserénk is! (Legközelebb a kötőszöveti méregtelenítésről olvashattok).

Kapcsolódó anyagok:

$$1483$$

$$1530$$

$$1630$$

$$1622$$

$$1774$$