Hogy korábban miért nem foglalkoztunk intim izmaink hogylétével? Egyfelől, mert sokkal kevésbé szembetűnő, mint egy epilálatlan láb vagy megereszkedett mell, másfelől pedig hétköznapi prüdériáink erősen akadályozzák a téma nyíltságát. Valahogy nem szívesen beszél ilyesmiről az ember lánya egy olyan társadalomban, ahol alsó tagozatos korunkban az anyukánk még azt is csak hosszas nyaggatás után vallotta be, mire is való tulajdonképpen a szárnyas betét. Az intimtorna gyakorlatilag bárkinek ajánlott, hatvan körül éppúgy elkezdhető, mint húszévesen. Fiataloknak többnyire csak prevenciós jelleggel, igazán nagy szerepe a szülés körül időszakban adódik. Szülés során megkönnyíti a gátizomzat egészséges tágulását, az intim izmok edzettsége segít elkerülni a szülés közben előforduló esetleges kismedencei sérüléseket, aranyér kialakulását, a szülést követően pedig az izmok gyorsabb regenerálódását. A későbbi életkorokban különösen fontos, hogy az intim izmok megfelelően karban legyenek tartva. A medence hordozza a törzs súlyát, részt vesz a test alátámasztásában, így érthető, hogy nagy megterhelés jut a medencefenék izomzatára és kötőszövetes rendszerére. Tréning hiányában az izomterület elgyengül, megjelenhet az aranyér, vagy az inkontinencia (akaratlan vizeletvesztés). Bármely életkorban hasznos elsajátítani az intimtorna tudományát. Mivel a vérellátás fokozódik az adott területen, a kismedencei szövetek, szervek gyulladási hajlama csökken, így jó eséllyel kerülhetők el a különféle nőgyógyászati gyulladások, fertőzések. A gátizmok alaptónusa fokozódik, így a gátizmok ereje, gyorsasága, állóképessége és koordinációs készsége fokozódik, mindez pozitív hatást gyakorol szexuális életünkre, amelynek előnyeit a férfiak is díjazni szokták. S nem utolsó sorban: maga a tanfolyam határozottan szórakoztató. Gyűjtsünk össze néhány barátnőt, és iratkozzunk be!