Sokféle gyógynövény létezik, amellyel hatékonyan csillapíthatjuk a köhögést. Ezek enyhítik a torokfájást, és enyhítést hoznak arra is, ha „kapar” a torkunk. Teát készíthetünk belőlük, cukorkát szopogathatunk, aromaterápiás kezelést végezhetünk, de a leghatékonyabb természetes orrdugulás-elhárító módszer mégis a régimódi inhalálás.

Készítsünk teát az eukaliptusz, rozmaring, boróka, fenyő olajából, vagy ezek közül annyiból, amennyihez csak hozzájutunk. Lassú tűzön főzzük.

 Rozmaring  

Tegyünk az asztalra egy tányért vagy serpenyőt, és helyezzük rá az edényt.

Hajoljunk az edény fölé, szemünket csukjuk be, törölközővel takarjuk le a fejünket, és lélegezzük a gazdag illatú gőzt az orrjáratainkba és tüdőnkbe. Ez a módszer megszüntet mindenfajta dugulást.

Ha bizonyos olajokat nem tudunk beszerezni, az eukaliptuszolaj egymagában is hatékony inhalálószer. A legújabb laborvizsgálatok kimutatták, hogy az eukaliptusz, a feketebors és a fahéj gátolni tudja az A1 és A2 típusú influenzavírust.

Egyéb tippek a megfázás gyors gyógyításához:

- Fahéjat és feketeborsot ételeinkbe keverve fogyaszthatunk.

- Készítsünk teát fekete nadálytőből. Ezzel tartósan tudjuk csillapítani a legmakacsabb köhögést is.

- Száraz köhögés ellen a legajánlatosabb martilapuból készült teával próbálkozni.

- Az ánizsból készült tea a legszaggatóbb köhögést is képes elviselhető szintre csillapítani. Az eukaliptusz és a borsmenta teája szintén hatékony köhögéscsillapítók.

- Az igazi édesgyökér jól csillapítja a torokfájást. Az asztmában és a szénanáthában szenvedők is bátran fogyaszthatják, mert serkenti a mellékveséket. Vigyázzunk, az édesgyökér emelheti a vérnyomást, ezért akik magas vérnyomástól szenvednek, azok ne vagy csak mérsékelten használják.

- Az enyves szilből készült pirulácskák is jól csillapítják a torokfájást. Ez a gyógynövény sok vasat és kalciumot is tartalmaz.

- A cayenne-i bors porából főzzünk teát. Ez gyorsan oldja és eltávolítja a váladékos dugulást, és jól csillapítja a köhögést is.

 Csillagánizs