Cikkek és reklámok buzdítanak arra, hogy tegyünk az egészségünkért, azon belül is mindig a fogyást emelik ki. Ez vagy nyomásként hat, hogy le kellene adni, bizony-bizony, eredmény nélkül, vagy nagy lelkesedéssel bele is kezd az ember egy trendi diétába. Utána pedig hamar elfogy a lendület. Tanácstalanok leszünk, mint egy kisközség, és nem tudjuk hogyan tovább. Egy ideig még küzdés van, törünk előre, mint Rambo a jégen, utána úgy érezhetjük, hogy begyűjtöttünk egy újabb csalódást.
Motivációnkat fent kell tartani, mert egy újkori fitnesz mondás szerint, hiába tekerünk a szobabiciklin, hanem tudjuk hová tartunk!
Nem csak a célokat kell kitűznünk, hanem az eszközökkel is tisztában kell lennünk. Ha valaki azt mondja, fogyjak 20 kilót, én se kezdenék bele, de ha azt mondja, adjak le heti 2-3 kilót, akkor már sanszosabb. A legrosszabb, hogy magunknak mondjuk ezeket: „Nekem le kell fogynom... „, és itt hangzik el egy olyan szám, amiben mi sem hiszünk!
Először is szerezzünk egy tettestársat! Vagy egy barátnőt, akivel motiválhatjuk egymást, vagy ha szenvedünk, akkor szenvedjen az egész család! Gyakran probléma, hogy mama fogyna, de apának akkor is meg kell csinálni a pacalpörköltet. Amibe hát ugye bele kell kóstolni... Szenvedjen apa is! Neki is kell fogyni, hivatkozzunk erre a cikkre!
A Tavaszi Mínuszok - Fogyi Klubban lesznek mentálhigiénés cikkek, javaslatok és tapasztalatok is. Ezekben különböző tanácsokkal látnak el minket a legjobb szakemberek. De mivel ötleteket gyakran a tapasztalat szül, ezért kíváncsian várjuk azokat a jó ötleteket is, amikkel valakinek sikerült a motivációját fent tartani.
Valicskó Ferenc
A Fogyi Klubban rengeteg hasznos tanácsot kaphatsz életmódváltással, fogyással, egészséges élettel kapcsolatban. Több lelkes donna.hu olvasó is csatlakozott már a játékhoz, drukkolj nekik, olvasgasd minden nap a fogyókúrás naplóikat! Hétfőn indul a szavazás, juttasd a győztesek közé kedvenceidet! Ha pedig kedvet kaptál a csatlakozáshoz, még SOS megteheted, jelezd a fulop.dorottya@generalmedia.hu e-mail címen, vagy hívd Paule Tímeát a 06-30-686-0532-es számon.
