Egy kényelmes séta vitalizáló hatással lesz rád. A rochesteri egyetem kutatói hallgatókon próbálták ki ezt, biztosan neked is jót fog tenni.

Természetes kapcsolatban állunk más élőlényekkel. A természet egy olyan valami, ami felüdít. A célzott kapcsolat a természettel különösen fontos olyan embeknek, akik mesterséges környezetben élnek és dolgoznak. A parkokban való séta vagy egy folyó menti séta nagyon jót tesz a közérzetünknek.

Ha fáradt vagy, inkább ilyen helyre menj pihenni, mint egy kávézóba, vagy egy bevásárlóközpontba. Inkább sétálj a friss levegőn és a zöldben. Így pótolhatod gyorsan az elhasznált oxigént a szervezetedben.